jakie białko

[...] to standardowo sprawdzi się klasyczne WPC, czyli koncentrat białka serwatkowego. Chyba, że masz trochę więcej gotówki, to wybierz izolat. W tym artykule przeczytasz także jakie białko wybrać jeśli masz nietolerancję na białka mleka lub laktozę. Elementem o którym nie można zapomnieć w kontekście regeneracji jest odpowiedni sen. W przypadku [...]

[...] i ile jets w niej bialka, ale 3 g to faktycznie duzo, 2-2,5 w zupelnosci wystarcza. 3. Nie widze sensa picia szejka przed i po treningu jesli odzywiasz sie rozsadnie, i jesz jakies posilki przed treningowo i po treninogwo, i nie musi to bys w bardzo krotkim odstepie czassu po treningu.... Nie robi to roznicy Nie ma sensu tez dorzucac odzywke [...]

[...] Od razu zaznaczam, że nie przeglądałem forum szczegółowo i jeśli ktoś już się pytał o to o co ja się spytam (lub pokrewne sprawy) to sorki. Otóż, zastanawiam się czy (i jakie) kupić sobie białko. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu. W związku z tym czy ktoś miły i mądry mógłby mi doradzić jakie białko kupić oraz jak( z czym), kiedy, i czy [...]

[...] technicznie doskonałym. W tym artykule chciałbym przedstawić rodzaje preparatów białkowych, które możemy napotkać na naszym rynku. Spróbujmy sobie odpowiedzieć na pytanie w jakie białko warto inwestować, a jakich preparatów należy się wystrzegać. Każdy z nas wie, że u osób trenujących kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, znacznie wzrasta [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć : 1 jakie białko powinno sie jesc na noc ?? 2 jakie białka powinno sie brac po treningu ?? 3 jakie białko powinno sie jeść między posiłkami ?? chodzi mi o odrzywki białkowe. Firmy, nazwy produktów i rodzaje białek z góry dziekuje.

Witam, chciałem się was poradzić jakie białko najlepiej kupic. Myślałem nad tym duzo i nie moge zdecydowac bo jest i jak sami wiecei w ch**. Chodzi mi o dobrej jakości białko w rozsądnej cenie. Sam nie wiem jakie wybrąć kazeine , duży koncentrat czy mniejszy izolat w tej samej cenie ? nie mam dużych wymagan co do smaku , ma mieć dobre [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie białko było by dla mnie najlepsze, gram pół profesjonalnie w piłke nożna i generalnie zależy mi na tym żeby zbudować mase mięśniową ale również żeby nie przytyć więcej niż 5kg. Powiedzmy że chciałbym być silny fizycznie i wyżeźbiony, na dzień dzisiejszy waże 75kg/ 182cm. Jeżeli chodzi o nogi to są one dość [...]

[...] się o swojej chorobie i zastanawiam się teraz czy Białko może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Czy BCAA może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Proszę o rade jakie Białko i Jakie BCAA mogę przyjmować bez obaw. Załączam również pewien link który pomoże w udzieleniu odpowiedzi: [...]

Mam pytanie dotyczace suplementacji bialkiem.Dotyczy one uzywania serwantki oraz odzywek bialkowych mieszanych,Kiedy powinno sie jakie bialko stosowac, zeby uzyskac optymalne efekty. Jakie po treningu jako pierwsze, jakie przed snem, jakie w regeneracji pozniejszej itd. Dzieki za pomoc. pozdro. no one likes us, we don't care.

witam, mam pytanko jakie białko jakość/cena na wieczór ok 21godziny do tej pory brałem takie coś Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1690 KJ / 387 kcal Białko 77,5 g Tłuszcz 5,3 g Węglowodany 7,0 g Sód 200 mg Potas 400 mg Aminokwasy w mg Izoleucyna 4475 czy jest cos tanszego takie cos mi polecili [...]

Witam, zamierzam powrócić po dłuższej przerwie do zabawy z siłownia i mam pytanie, czy jakie białko i czy w ogolę białko będzie dobrym pomysłem na start. Wiem ze jest uzupełnieniem diety, której i tak nie byłbym niestety w stanie przestrzegać, po prostu będę starał się więcej szamać :D Dlatego tez myślałem pierwszy miesiąc, może dłużej, zacząć [...]

Zastanawiam się jakie białko jest odpowiednie, chodzi mi szczególnie o to aby nie wyzkakiwaly mi syfy... Zazwyczaj kupowałem tanie białko jakieś 2 kg i jakieś 100 zł kosztowało w smaku bardzo dobre ale.. No właśnie niestety tania cena skutkowala efektami ubocznymi w postaci trądziku.Czy znacie jakieś białko które jest dobre jakościowo i cenowo?

witam. mam zamiar zakupic sobie białko ale niezabardzo sie znam. poradzcie mi proszę jakie białko mam kupic? z góry dzieki za odpowiedz

Hej! jakie białko jest najlepsze? CHCE SIE RZEŹBIĆ. trenuje od ponad 6 miechów rzeźbić zaczołem sie dosyc nie dawno waze 87kg i mam 178 cm wzrostu MOGE WYDAĆ OK 150 ZŁ MIESIĘCZNIE NA TE BIAŁKO NA PIERWSZYM MIEJSCU CHODZI MI O JAKOŚ DIETA MAM PROSZE O POMOC

mam 16 lat i chcę przytyc jakie białko najlepiej kupić??i czy samo białko wystarczy jak czesto spożywać ????

Czytałem dużo artykułów o białku ale są to białko bardzo droge. Pytam więc jakie białko najlepiej polecacie czy zwierzęce czy roślinne i jaki rodzaj. Pliss prosze o pomoc. Dziękuje:D

Witam ! Mam zamiar diete wzbogacić w białko, które zamierzam pić 30 min po carbo, ktore biore od razu po treningu.Zastanawiam się czy lepszy będzie izolat czy mieszanka białek. Poradźcie mi jakie białko jakiej firmy byłoby najlepsze (cena może być wysoka) Jeszce jedno ile czasu po wypiciu proponowanego przez Was białka moge zjesć posiłek

witam jestem w trakcie brania no xplode i bcaa i chce dokupic bialko.. jak to polaczyc i jakie bialko kupic najlepiej nie koniecznie tanie chodzi o efekt.. xplode bioere w dni treningowe 2miarki przed treningiem i po treningu 9 kaps bcaa i w wolne dni rano 2 miarki xplode..

[...] (wznosów z opadu na specjalnej ławce nie zrobię, bo nie ma, unoszenia łydek z obciążeniem też nie itp.), zaczęłam trening obwodowy (zorganizowane zajęcia, maszyny i czasami jakieś wolne ciężary, bardzo mi się to podoba i dobrze mnie męczy), robię również trening A i B, ale również ten z piłką (obliques), Co lubisz jeść na śniadanie: nic [...]

Witam, jakie białko byłoby odpowiednie w przypadku nietolerancji laktozy i wołowiny? Z testu Food Detective wynika, że muszę ogarnąć dietę eliminacyjną. Z mlekiem zawsze miałam problemy, dlatego specjalnie kupiłam 2,5 kg białka wołowego... a teraz po zrobieniu testu próbuję je sprzedać na allegro za 150 zł. Nie chciałabym kolejny raz wyrzucać [...]